皆様、こんにちは。本社総務課の鶴田です。
先週末から、急に熱くなりました。早い夏のスタートですね🍉
そんな中でも、サイクリング同好会は元気に浜名湖を走ってきたと報告がありました。
その様子をお伝えします(^^)/
地元名古屋から、自転車を車でトランポ（道具を車に乗せること）して、向かった先は舘山寺温泉。
車を駐車して、自転車を降ろし、いざ出陣！ 今回の浜名湖一周は57kmだったそうです。
継続して、トレーニングしたり、走りに行ったりしているので体力も付いてきて、まだまだ走れるとのことです(^^♪
継続は力なりですね！
この旅で面白かったエピソードを教えてもらったところ、
「やっぱり前回と同じく、うなぎを食べる事ですね。 浜名湖はスタート直後に激坂区間があるので（斜度14.2％で高度40ｍくらいまで一気に登ります）今回は足つきなしで！と頑張りましたが・・・ つきませんでした！ でもそこで脚力使いすぎて前半モモがパンパン・・・（笑） そして日焼け止めも塗らずに７分丈のサイクリングパンツで走ったので・・・・日焼けがくっきり・・・（笑）」
このエピソードだけで、もう楽しそうですよね( *´艸｀)
もう１つ、自転車に乗るにあたって、この先の目標を伺いました。
「交通安全 法令順守！ 事故しケガしたら楽しい事出来なくなっちゃいますので。 体重落とす！ 部員を増やす！が当面の目標です。」と、仰っていました。
そうですよね。やはり、何事も健康で丈夫な体ですよね。
スポーツやアウトドアの趣味は、事故と怪我が隣り合わせです。これも、本人の準備や注意などで回避できることもたくさんあります。今の時期だと、熱中症ですね。熱中症を防ぐ為には、「こまめな水分・塩分補給」「日頃からの体調管理」が大切ですね。のどが渇く前に水分を摂り、無理をせずに暑さに身体を慣らしていけるのがベストだと思います。
三岳工業の仕事も現場内は暑くて夏場は大変ですが、熱中症講習会で勉強したり、熱中症対策キットを常備したり、空調服を着用したり、いろんな工夫をしています。ですが、やはり本人の心がけが一番大切かと思います。
これからが、暑さの本番です。
このブログを読んでくださっている皆様も、熱中症に充分注意して夏を満喫してくださいね！
最後まで、読んでいただきありがとうございました。
本社総務課 鶴田